כאשר ההורים רוצים להחליף לילד

את הפורמולה לחלב אורז לדוגמא

לעתים הילד יתנגד

הוא מעדיף את מה שהתרגל אליו

אם ההורים ימהלו את הפורמולה בחלב אורז

חצי חצי

חלק מהילדים יסכימו

וחלקם לא

במקרה זה ההורים יכולים לנסות

רבע חלב אורז ושלושה רבעים פורמולה

עדיין מתנגד

שמינית חלב אורז

בשלב זה כמעט אף ילד לא יתנגד

לאחר שהסכים למינון זה

ההורים יכולים כעבור כמה ימים

להעלות את מינון חלב האורז בהדרגה

ברגע שהילד מגלה התנגדות

אפשר לחזור למינון הקודם לכמה ימים ואז לנסות שוב

בתהליך שיכול להמשך מכמה ימים ועד כמה שבועות

אפשר להרגיל כמעט כל ילד לשינוי מלא

​

עקרון זה נכון לא רק בתזונה

אלא גם בתחומים אחרים

בהרגלי שינה

בכמות הצפייה במסכים

באכילת ממתקים

ובעצם בכל שינוי המבוסס על הרגל

אם הילד מתעקש שההורה יישב על ידו בזמן שהוא נרדם

זה כנראה נובע מחשש

הילד זקוק לתמיכה ברגע לא פשוט של שחרור

ונפילה לתוך שינה

הילד לא מוכן לפחות מכך שההורה יהיה אתו עד שיירדם

בשלב הראשון ההורה אומר לילד שהוא הולך לרגע ומיד חוזר

ההורה צריך ללכת ל- 10 שניות ולא יותר

זמן ארוך מספיק כדי להישאר במיטה לבד

וקצר מספיק כדי שהילד לא ייצא מהמיטה

בכל יום ההורה הולך לזמן קצת יותר ארוך

בכל פעם באמתלה אמתית אחרת

אני רגע הולך לשירותים

אני חייב להתקשר לרגע

אני שותה מים וחוזר

חצי דקה, דקה או ויותר

אך בהדרגה

ברגע שהילד מאבד את בטחונו

ההורה חוזר אחורה למשך הזמן בו הילד עדיין הרגיש בטוח

בשלב מסוים אם הילד מבין

ההורה אומר שהוא הולך ל- 3 דקות

והוא חוזר ממש בזמן, חשוב להיות אמינים ואמתיים

לא לקצר תהליכים ולא לבלף כי הילדים מיד מרגישים

כאשר אנחנו אמתיים או מבלפים הילד חש בכך מיד

וכך לאט ובהדרגה מגדילים את הזמן

עד שחוזרים אל הילד והוא כבר נרדם לבד

התהליך יכול להיות ארוך

אך בצורה זו יש שיפור מתמיד ויציב

והכי חשוב

זהו אימון של הילד בהתחשבות ביכולת שלו

זהו שינוי בהסכמה

לנו כהורים זה שינוי בהקשבה